Diploma d'expert (postgrau) en Ciència del Benestar i la Felicitat Humana

1a Edició

Híbrid (semipresencial)

Descarrega't el programa (PDF)

Codi: 26X031

Tipologia: Diploma d'expert (postgrau)

Idioma: Català

Data d'inici: 28/11/2026

Data de finalització: 20/02/2027

6 ECTS / 48 hores

( presencials: 20 / videoconferència: 28) + treball autònom en funció dels ECTS

Horari:

Sessions presencials: dissabte, de 10 a 14 h i de 15 a 18 h, excepte l'últim dia que finalitza a les 17 h.
Sessions virtuals: dissabte, de 9.30 a 13.30 h.

Possibilitat d’assistir a les sessions presencials per videoconferència: No

Gravació de classes: No

Lloc de realització: Virtual, per videoconferència amb la plataforma Zoom i presencial a l'aula 4 del Parc de Recerca i Innovació UdG

Places: 24

Raons per fer el Diploma d'expert (postgrau) en Ciència del Benestar i la Felicitat Humana

Segons les darreres evidències científiques, aproximadament un 40 % de la felicitat depèn d’activitats intencionals que es poden entrenar. Aquest postgrau ofereix els coneixements, les eines i els recursos per comprendre com funciona aquest marge de canvi i aplicar-lo en l’àmbit professional i personal, generant millores reals i sostenibles.

Aquesta formació és transversal i de caràcter experiencial, amb un enfocament integrador que inclou la ciència i teràpies de tercera generació.

Aquesta formació ofereix 8 beques Santander de 300 €

Un cop realitzat el pagament de la preinscripció, la persona inscrita pot obtenir una de les 8 Beques Santander Microcredencials de 300 €.

Sobre el Procés d'Inscripció (obert a partir del 16/07), és obligatori realitzar un doble procés d'inscripció per poder optar a la beca:

Inscripció a la plataforma Santander Open Academy, on es gestionen totes les Beques Santander | Microcredencials.
Inscripció a través de la nostra plataforma.
Realitzar el pagament de la preinscripció en un màxim de 7 dies des de la recepció de la confirmació de la inscripció.

Un cop assignada la beca, serà imprescindible que la persona inscrita l'accepti dins el termini des de la mateixa plataforma Santander, ja que, si no s'accepta, la beca no serà efectiva, tal com indiquen les bases legals.

Les inscripcions estaran obertes fins al 2/10/2026 a les 23:59 h i la sol·licitud s'haurà de fer a través del formulari d'inscripció, a partir del 16/07.

Les persones seleccionades es comunicaran a partir del 10/11/2026.

REQUISITS

Les beques s'adrecen a persones d’entre 18 i 64 anys.
No és necessari ser client del Banco Santander ni disposar d'una titulació universitària, i tampoc no és un impediment no ser resident a Espanya.

Requisits d'admissió

Persones amb titulació universitària.
Persones sense titulació universitària que acreditin experiència professional en l’àmbit de la psicologia, l’educació, la salut o l’acompanyament a persones, i que disposin de competències bàsiques en intervenció psicoeducativa i desenvolupament del benestar. En aquest cas, obtindran un certificat.

Nota: qui no disposi de títol universitari previ, tindrà dret a rebre, amb les mateixes condicions, un certificat lliurat per la Fundació UdG: Innovació i Formació.

Objectius

Oferir una formació teòrica i pràctica avançada, basada en l’evidència científica que permeti a l’alumne adquirir eines i recursos pràctics per generar canvis reals en la felicitat i el benestar. El programa capacita per passar de comprendre com funciona el benestar a saber activar-lo i sostenir-lo en la vida personal i professional.

Pla d'estudis Desplegar temari

Fonaments de la felicitat i dimensió relacional del benestar

3 ECTS
Descripció

Mòdul 1 · Què entenem per felicitat
- Principals models científics del benestar (hedònic, eudaimònic, PERMA, models integratius).
- Revisió crítica de creences limitants sobre la felicitat.
- Felicitat com a procés dinàmic biopsicosocial.
- Factors cognitius, emocionals i contextuals implicats.
Mòdul 7 · La força de la connexió interpersonal
- Impacte del vincle i el suport social en el benestar.
- Presència emocional i qualitat relacional.
- Comunicació conscient i reconeixement interpersonal.
- Construcció d’entorns humans que promoguin salut psicològica.

Regulació interna, transformació psicològica i construcció d’una vida amb sentit

3 ECTS
Descripció

Mòdul 2 · Neurociència i fisiologia del benestar
- Sistema nerviós i regulació emocional.
- Bases neurobiològiques del benestar.
- Estratègies per influir en l’equilibri fisiològic.
Mòdul 3 · Hàbits per a la felicitat
- Bases neuropsicològiques dels hàbits.
- Activitats intencionals basades en evidència.
- Consolidació i manteniment del canvi.
- Transferència a la vida quotidiana i entorns professionals i personals.
Mòdul 4 · Transformació de la relació interna i flexibilitat psicològica
- Relació amb els pensaments, les emocions i l'autoexigència.
- Flexibilitat psicològica com a predictor de benestar.
- Regulació emocional aplicada.
- Desenvolupament d’una relació interna més compassiva i funcional.
Mòdul 5 · Viure amb direcció
- Identificació de valors personals.
- Construcció del propòsit vital.
- Alineació entre identitat i acció.
- Significat com a motor de coherència sostinguda.
Mòdul 6 · Allò que frena la felicitat
- Patrons automàtics i aprenentatges previs limitants.
- Mecanismes d’evitació i resistència al benestar.
- Estratègies de transformació i integració.
- Sostenibilitat del canvi a llarg termini.

Titulació

Diploma d’Expert en Ciència del Benestar i la Felicitat Humana per la Universitat de Girona*

* No inclou la taxa d'expedició del títol.

Nota: qui no disposi de títol universitari previ, tindrà dret a rebre, amb les mateixes condicions, un certificat lliurat per la Fundació UdG: Innovació i Formació.

Direcció

Taisia Gomonova Malikova

Psicòloga i terapeuta EMDR. Especialitzada en trauma complex, apego i dissociació. Docent a la Fundació Universitat de Girona i al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
Entre 2016 i 2026 va ser coordinadora del centre CEP. Supervisora d’equips en trauma.
Àmplia experiència en programes de mindfulness, intel·ligència emocional i regulació emocional.

Professorat

Mertxe Cámara Cárdenas

Psicòloga general sanitària. Sexòloga i terapeuta de parella. Especialitzada en EMDR, trauma, mindfulness i altres teràpies de tercera generació.
Ariadna Echenique

Biòloga, instructora de mindfulness, i coach nutricional. Àmplia experiència professional en reproducció assistida, cèl·lules mare, control de qualitat, gestió de projectes, i programes de mindfulness i reducció d’estrès.
Taisia Gomonova Malikova

Mirar currículum vitae a l'apartat de direcció.

*La direcció es reserva el dret de modificar l'equip docent, si fos necessari, per garantir el nivell de qualitat i categoria professional.

Metodologia

La metodologia del postgrau integra una base teòrica sòlida amb rigor científic i l’anàlisi dels models més actuals en ciència de la felicitat i el benestar humà.
L’aprenentatge es construeix a partir d’una combinació equilibrada entre coneixement conceptual, pràctica continuada i experiències vivencials que permeten interioritzar els continguts i transformar-los en competència professional real, així com en recursos aplicables a la vida personal.
Es treballa amb dinàmiques grupals, reflexió guiada i aplicacions pràctiques orientades a diferents contextos, amb l’objectiu de comprendre, entrenar i promoure el benestar subjectiu de manera mesurable i sostenible.