A qui s'adreça
- A guies d’activitats al mar i a totes aquelles persones que ja tenen una relació amb el mar i volen treballar-la dotant-la d’una nova dimensió més respectuosa i conscient.
- A terapeutes i professionals de la salut (en tots els seus aspectes) que vulguin incorporar en les seves eines de treball els beneficis de l’activitat al mar o vora el mar per a la salut física, mental, emocional i espiritual dels seus pacients.
- A persones que desitgin integrar una concepció no antropocentrista de la relació ésser humà-natura i vulguin participar activament en aquest paradigma que reconeix que som un tot i que la nostra salut i la del mar estan íntimament relacionades.
- A persones que vulguin desenvolupar la seva sensibilitat per treballar al mar amb col·lectius desafavorits o amb diversitat funcional des d’una perspectiva integradora.
- A biòlegs marins i professionals de l'àmbit de la custòdia i la preservació del mar que anhelin sortir del marc purament científic i explorar una relació més holística amb el mar i la vida que acull, i aprendre eines per millorar actuacions i canviar polítiques de custòdia.
- A totes aquelles persones que coneixen de primera mà els beneficis del mar per a la salut i vulguin esdevenir facilitadors i acompanyants de la recepta blava «Som Mar».
Presentació
El mar és un espai natural essencial per a la nostra salut integral (física, mental, emocional, social i espiritual). Amb aquest curs promovem una relació conscient, saludable i sanadora amb el mar oferint una formació en guiatge inclusiu al mar amb la recepta blava «el mar és medicina».
Objectius
- Adquirir eines i coneixements per entendre la relació íntima entre la salut del mar i la salut integral de les persones, i proporcionar una metodologia i un enfocament que ens permetran beneficiar-nos dels beneficis del mar en tots els seus aspectes.
- Promoure una relació més respectuosa i conscient amb el mar, adquirir un bon coneixement de què és un mar saludable i com reconèixer-lo, i participar en un nou paradigma ecocèntric de la relació ésser humà-mar mentre promovem la protecció i conservació dels ecosistemes marins.
- Donar eines a terapeutes o professionals de la salut (en tots els seus aspectes) que vulguin incorporar els beneficis de l’activitat al mar o vora el mar per a la salut tant física, com mental, emocional, comunitària i espiritual dels seus pacients.
- Desenvolupar la sensibilitat tant en l'àmbit personal com per treballar al mar amb col·lectius desafavorits o de diversitat funcional des d'una perspectiva integradora, que inclogui també el benestar del mar i els valors intangibles que aporta.
- Explorar els valors espirituals del mar i la vida que acull, i aprendre eines per millorar actuacions i canviar polítiques de custòdia que incloguin també la dimensió intangible de la natura.
- Formar facilitadors de la recepta blava «Som Mar» i del guiatge inclusiu al mar.
Pla d'estudis
-
Formació Vivencial en Guiatge «Salut Integral i Mar». Teoria i pràctica de la recepta blava «Som Mar»
7
ECTS
Bloc 1. Salut del mar (13-15 de setembre)
Temari teòric:
- Què és un mar saludable i com detectar-ho?
- Quina vegetació hi ha vora el mar? Petit dossier de plantes de la ribera mediterrània.
- En quin estat de salut està el nostre Mediterrani? Pèrdua de biodiversitat.
- El Mediterrani, un mar molt contaminat.
- Desertització / canvi climàtic / declivi de la biodiversitat.
- Custòdia i preservació. Per què és important?
- Bones pràctiques de custòdia. Els parcs naturals.
- La relació del vent i el mar al Mediterrani.
- Bones pràctiques al mar. Què fer i què no fer.
- La importància de respectar el mar.
Bloc 2. Salut integral (27-29 de setembre)
Temari teòric:
- Ecologia profunda, ecosofia i filosofies orientals: la dimensió espiritual de la relació amb el mar en contraposició amb el pensament antropocentrista.
- Què és la salut integral?
- Relació entre salut integral i natura. Aprendre de les tradicions indígenes i de les tradicions espirituals.
- El valor de l’aigua.
- Quins valors ens ensenya la natura que ens aporten salut, sentit de connexió i benestar. Valors i significats espirituals de la natura.
- L’individu i com es relaciona amb el mar. Acompanyament adequat. Recepta blava.
- Què son les receptes blaves? Quines tenim a Catalunya? Què és la recepta blava «Som Mar» i en què es diferencia? A qui va dirigida?
- És possible introduir les propostes de salut integral que inclouen també els aspectes contemplatius/espirituals (com la recepta blava «Som Mar») a la sanitat pública?
- La feina de la Taula de Salut i Natura.
Bloc 3. Salut integral i mar. Guiatge i recepta blava I (11-13 d’octubre)
Temari teòric:
- Bases del guiatge a la natura: percepció, interpretació, comunicació, integració.
- Com incloure els valors intangibles de la natura en un guiatge al mar.
- Què m’ensenya el mar? I que li retorno?
- Beneficis de l’aigua de mar per a la salut integral. Estudis científics.
- El cas de la recepta blava E-Health.
- Beneficis de les pràctiques de moviment vora el mar per a la salut integral.
- Beneficis de la pràctica de l’esport conscient al mar per a la salut integral. Què m’ensenya el mar? I què li retorno?
- Relació entre mar saludable i salut mental.
- Com generar una relació conscient i de gratitud amb el mar.
- La urgència de canviar la manera de relacionar-nos amb el mar.
- Què fer amb la por a l’aigua?
- Art i mar, simbologia i inspiració.
Bloc 4. Salut integral i mar. Guiatge i recepta blava II (25-27 d’octubre)
Temari teòric:
- Migracions per mar. El trauma de creuar el mar i com ajudar a sanar aquesta relació. La feina de l’associació PROEMAID.
- Guiatge per a persones amb diversitat funcional. Accessibilitat universal.
- Aprenentatges que cal fer sobre el col·lectiu amb qui farem guiatge o recepta blava abans de l’activitat. No tothom necessita la mateixa medicina o la mateixa aproximació. La importància de conèixer a qui ens dirigim.
- Eines per a la sensibilització de la gent a qui acompanyarem o guiarem. L’art d’escoltar i d’observar sense judici.
Titulació
Curs d'Especialització en Formació Vivencial en Guiatge "Salut Integral i Mar" Teoria i pràctica de la Recepta Blava Som Mar per la Fundació Universitat de Girona: Innovació i Formació
Direcció
-
Xènia Ros Izquierdo (Som Mar)
Guia acreditada del Parc Natural del Cap de Creus i docent del curs per a guies Bons/es Coneixedors/es del mateix parc, desenvolupant el tema Salut Integral i Natura.
Docent durant sis anys al postgrau Significats i Valors Espirituals de la Natura de la Universitat de Girona, i actualment del postgrau Salut i Bosc.
Especialitzada en teràpia corporal des de la perspectiva energètica oriental, formada en txikung, zen xiatsu i teràpia Gestalt. Des de fa trenta anys, acompanya les persones en la promoció i restabliment de la seva salut a través de la natura i l’autoconeixement.
El mar és, per a ella, inspiració, llar, espai viu guaridor, un temple blau.
En agraïment al mar, ha cocreat l’associació Som Mar de la qual n’és la presidenta.
Coordinació
-
Sònia Isart i Sanou (Som Mar)
Llicenciada en Antropologia i gestora cultural. Després d’uns anys dedicats a la producció d’esdeveniments artístics, deixa la ciutat per anar a viure a l’Empordà i estar en contacte amb la natura, especialment el mar, i viure a un ritme més lent. En els primers anys a l’Empordà comença a fer el tomb cap a l’ensenyança del ioga i a interessar-se per les filosofies orientals i l’espiritualitat. Al mar hi troba una font d’inspiració constant que l’ajuda a explorar els paisatges interiors. Comença a interessar-se pels esports al mar: surf d’estel, surf, natació, etc. I des d’aquest moment, tots els seus viatges anuals són sempre amb el mar com a constant, percebent com amb cada mar o oceà s’hi relaciona de manera diferent. L’autoestudi rigorós del món intern i la connexió subtil amb el mar la porten a emplaçar el seu estudi de ioga davant del mar i a desenvolupar projectes com Dones de Mar, amb la Xènia Ros, i esdevenir sòcia fundadora de l’associació Som Mar a l’Alt Empordà o fins i tot viatjar al Brasil per formar-se en aguahara, el massatge a l’aigua.
Professorat
-
Anna Bozzano
Doctora en Ciències de la Mar. Llicenciada en Biologia per la Universitat de Barcelona i en Ciències Naturals per la Universitá degli Studi di Genova.
Va treballar durant vint anys a l'Institut de Ciències de la Mar (CSIC) de Barcelona, on es va especialitzar en biologia i ecologia de peixos i taurons.
La seva passió per la divulgació la va portar a deixar la recerca científica per a dedicar-se a transmetre coneixements sobre el consum responsable de peix a tota mena de públic. Fa aproximadament deu anys, va fundar "El Peix al Plat", un projecte que permet conèixer el cicle complet del peix, des de rutes turístiques a la Confraria de Pescadors de Barcelona fins a tallers escolars de biologia marina i activitats gastronòmiques, i des d'on es promou una alimentació saludable a través del consum responsable de peix. A més, el projecte subratlla la importància de preservar els recursos marins i assegurar la seva conservació. Des del 2022, “El Peix al Plat” compta amb la certificació Biosphere de Turisme Sostenible, renovada el 2023 i 2024.
Des de 2018, és sòcia de l'Associació Catalana de Dones de la Mar, on promou el paper de la dona en l'àmbit marí, impulsant iniciatives per a una major participació femenina en la conservació dels oceans i la sostenibilitat pesquera.
-
Pau Calero i Figueras (Som Mar)
Diplomat en Turisme, receptor de la beca EcoTur a Alemanya i format en Significats i Valors Espirituals de la Natura.
Assessor en ecoturisme i creació d’experiències universals, formador de guies de natura, ponent-comunicador i fundador de Sk Kayak. És guia subaquàtic acreditat del Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter, instructor de guies d’immersió lleugera, formador de tècnics de la Federació Catalana de Piragüisme i professor especialista dels Cicles de Guia de Natura.
Soci fundador de Som Mar, membre de la Taula Ecoturisme de la Generalitat, soci fundador d’EcoturismeUniversal.org i coautor del Llibre Verd Ecoturisme Universal.
Sk Kayak ha estat guardonada amb el Premi Esperança Multicapacitats 2022 per la tasca feta en la promoció del dret de les persones amb discapacitat, i ha rebut nombroses certificacions de turisme sostenible com el Biosphere Costa Brava 2024.
-
Roger Canadell (convidat)
Doctor en Filologia Catalana per la Universitat de Barcelona, amb una tesi sobre l’obra poètica i periodística de Josep Anselm Clavé. És professor dels Estudis d’Arts i Humanitats de la UOC, al Grau de Llengua i Literatura Catalanes i al Màster d’Estudis Catalans. Especialitzat en literatura i cultura catalana del segle XIX, dinamitza el taller de «Poesia i natura» en el curs Natura i Espiritualitat d’El Miracle (Solsonès).
-
Puri Canals (convidada)
Doctora en Ciències Biològiques i directora de relacions institucionals d'Underwater Gardens International, dedicada a la restauració marina.
Es dedica a la conservació de la naturalesa i l'ecologisme des de finals dels anys vuitanta. Entre d'altres, ha estat la presidenta de la Lliga per a la Defensa del Patrimoni Natural (DEPANA, 1994-2010), presidenta de MedPan (Xarxa de Gestors d'Àrees Marines Protegides de la Mediterrània) (2009-2024), consellera (2000-2008) i vicepresidenta (2004-2008) de la Unió Internacional per la Conservació de la Natura (UICN).
Actualment, també treballa com a Consultora Internacional en Conservació Marina i Costera, i professora associada de Fisiologia a la URV. El 2020 ha rebut la Creu de Sant Jordi de la Generalitat de Catalunya.
"El món necessita consensos col·lectius per canviar, tant per problemes mediambientals com per problemàtiques socials", Puri Canals.
-
Sandra Carrera (convidada)
Llicenciada en Economia i DEA en Relacions Internacionals, té llarga experiència i formació en el món de les entitats no lucratives i de l'economia social i ambiental. Des del 2007 treballa a la XCN, on actualment n'és la directora. Li apassiona fer activitats esportives a la natura, practicar ioga i gaudir de la masia on viu, cuidant l’hort, les gallines, els cavalls, i descobrint dia rere dia la gran biodiversitat que hi alberga. Coordina la Taula Salut i Natura.
-
Sònia Cervià i Peracaula (Som Mar)
Llicenciada en Biologia per la Universitat de Girona amb especialització en biologia marina i submarinisme adaptat i inclusiu. Gestora de l'empresa El Raspinell, dedicada a l’educació i la gestió ambiental.
Ha dut a terme recerca i també publicacions centrades en la conservació de la fauna i la divulgació científica, inclosos alguns contes com L’Ona i la mar, La faronera i les roques de Cap de Creus i En Xori i en Gabi a Cap de Creus. També ha publicat la guia Descoberta de Cap de Creus, el material didàctic de la qual, posteriorment, va adaptar per a persones amb problemes auditius, visuals i cognitius.
Fundadora de les organitzacions Associació Aigua Solidària i el G.R.E.C., entre d’altres.
Ha participat en projectes de cooperació internacional d'ajuda als refugiats a Lesbos i Canàries amb el Proyecto Agua, ensenyant a nedar i a superar la por al mar. Formació addicional en teràpies holístiques.
-
Valèrie Espinasse (Som Mar)
Professora de txikung per l’Institut Internacional de Qi Gong (IIQG). Instructora diplomada de Mindfulness per Cogito'z, Paris, i certificada en Comunicació no Violenta.
Imparteix tallers setmanals i mensuals arran de mar a l'Alt Empordà, on resideix.
És membre de la junta de Som Mar, del grup Salut Integral de Som Mar i coautora del programa de sessions al mar per a dones amb fibromiàlgia dins de la recepta blava «Som Mar».
Impulsora i directora del cicle de cinema de temàtica marina CineMar a Llançà, organitzat per l’associació Som Mar. Investigadora autodidacta sobre els beneficis de l'aigua de mar en la salut humana i amant del caiac de mar.
-
Ponç Feliu (convidat)
Llicenciat en Biologia (1997) i en Ciències Ambientals (2001) i té un Màster en Gestió Pública del Medi Ambient (2004). Ha estat des de molt jove vinculat a entitats naturalistes, ecologistes i esportives. Va ser cofundador de l'Ateneu Naturalista de Girona o l'Associació d'Amics del Parc Natural dels Aiguamolls de l'Empordà. Ha fet de monitor i educador ambiental, i ha escrit nombrosos llibres de descoberta del patrimoni natural, del territori i de divulgació de la Natura, ha organitzat activitats de descoberta; ha impartit conferències i xerrades divulgatives i ha organitzat campaments educatius sobre el món marí. Ha treballat com a consultor ambiental i com a director del Consorci del Ter des d'on ha gestionat dos projectes LIFE i altres projectes europeus. Actualment, és el director del Parc Natural de Cap de Creus.
-
Sònia Isart i Sanou (Som Mar)
Veure currículum a l'apartat Coordinació.
-
Josep Maria Mallarach i Carrera (convidat)
Doctor en Biologia Ambiental, Màster en Ciències Ambientals, Llicenciat en Geologia. Consultor ambiental independent, amb llarga experiència en organismes públics i entitats del tercer sector, en àmbits internacionals, nacionals i locals. Bona part de la seva activitat s'ha desenvolupat en el marc de la Comissió Mundial d’Àrees Protegides (parcs saludables, gent saludable) i de la Comissió de Política Ambiental, Econòmica i Social de la UICN. Docent en diverses universitats, va dirigir sis edicions del curs de postgrau sobre significats i valors espirituals de la natura de la Fundació Universitat de Girona. En les 1eres Jornades Salut i Natura realitzades a Catalunya va exposar els vincles entre la salut espiritual i la natura i va ser corredactor de la Declaració sobre la interdependència de la Salut i Natura de 2019.
-
Aneliya Petkova Trendafilova (Som Mar)
Postgrau de Guia Intèrpret de Natura i Cultura a l’UAB. Des del 2016 és membre d’Interpret Europe – Associació Europea per a la Interpretació del Patrimoni.
Acreditada com a guia Bon/a Coneixedor/a del parc natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter (2017) i del parc natural del Cap de Creus (2020). Formada com a guia i tècnica de caiac de mar TD2 per la Federació Catalana de Piragüisme i com a guia d’Activitats amb Snorkel 3 estrelles per la FCDAS.
Actualment treballa com a guia de senderisme i de caiac de mar en l'àmbit del parc natural del Cap de Creus i a tota la Costa Brava. És formadora de la Federació Catalana de Piragüisme on imparteix l’assignatura d’Educació ambiental per a futurs guies de caiac.
-
Carme Pigem (convidada)
Llicenciada en Medicina i Cirurgia. Especialista en Medicina familiar i Comunitària. Postgrau en Acupuntura a la Universitat de Nimes. Àmplia experiència professional com a metgessa de família al CAP de Roses, CAP de Figueres i actualment al CAP de Llançà. Actualment, participa activament en la creació d'intervencions grupals de pacients de diferents patologies en què el mar actua com a mitjà terapèutic.
-
Xènia Ros Izquierdo (Som Mar)
Veure currículum a l'apartat Direcció.
-
Nury Segura (convidada)
Treballa com a referent de benestar emocional des d'octubre de 2021 I'ABS de Llançà i com a educadora social a la Fundació Altem Figueres. Actualment, participa activament en la creació d'intervencions grupals de pacients amb diverses patologies en què situa el mar com un espai de salut. Recentment, va participar en una intervenció grupal al mar amb dones amb fibromiàlgia amb la metgessa Carme Pigem.
-
Gemma Segura Roca (convidada)
Llicenciada en Medicina i Cirurgia per la UAB i especialista en Medicina Familiar i Comunitària, ha cursat formació en Teràpia Corporal Integrativa, Màster en PsicoNeuroImmunoEndocrinologia i Nutrició Ortomolecular, ha fet formacions en Intervenció Sistèmica i en els Beneficis de l'aigua de mar per la salut integral. Col·labora com a metgessa referent de la Fundació Aquamaris.
Té un vincle molt fort amb el mar, diu ella: "És tornar a casa".
Les seves dues passions són el mar i la salut, així que fa difusió i recomana els múltiples usos que pot tenir des de fa vint-i-tres anys quan va començar els estudis de medicina a la universitat.
*La direcció es reserva el dret de modificar l'equip docent, si fos necessari, per garantir el nivell de qualitat i categoria professional.
Metodologia
És un curs amb moltes hores i activitats al mar o vora el mar durant el qual proporcionem un marc teòric i busquem la seva aplicació o experiència personal.
Cada cap de setmana es dedica a un bloc de coneixement diferent.
Es proposaran reptes i pràctiques durant tot el curs per assimilar els coneixement i traslladar-los al bloc següent.
Sistema d'avaluació
80 % d'assistència obligatòria.
Cada cap de setmana es faran propostes de treball o reptes que caldrà presentar el següent cap de setmana de formació (pràctica i teòrica). També hi haurà una proposta final de guiatge i recepta blava «Som Mar» l’últim dia de curs.
Per superar el curs cal demostrar que s’han adquirit tots els coneixements del curs i que s’està preparat per acompanyar gent al mar o vora el mar des de la perspectiva de la salut integral. També cal haver integrat els principis bàsics de pertinença, visió ecocèntrica i dimensió contemplativoespiritual de la relació amb el mar.
Finançament bancari
Els estudiants matriculats poden finançar el pagament de la matrícula en quotes.
La Fundació ha establert convenis amb condicions preferents pels seus alumnes amb les següents entitats:
– Sabadell Consumer
– CaixaBank
– Banc Santander
