Curso de especialización

Técnico Deportivo Especialista en Preparación Física con Metodología de Resistencia Inercial

1ª Edición
Código: 174137
Tipología: Curso de especialización
Idioma: Catalán y Español
Fecha de inicio: 02/07/2018
Fecha última sesión presencial: 08/07/2018
Fecha de finalización: 30/07/2018
5 ECTS / 20 horas presenciales
Horario:

viernes, de 16 a 21 h.
sábado, de 9 a 14 h. y de 16 a 21 h.
domingo, de 9 a 14 h.

Lugar de realización: CIFE GROUP COMPLEJO DEPORTIVO Y ACADÉMICO
Plazas: 14

A quién se dirige

  • A deportistas de élite.
  • A entrenadores y preparadores físicos.
  • A monitores e instructores de disciplinas que incluyan la preparación física.

Requisitos de admisión

  • Currículum relacionado con las temáticas del curso.
  • Preferiblemente nivel de deportista profesional, entrenador, preparador físico, monitor o instructor.

Presentación

La intención de este curso es introducir la metodología del trabajo de fuerza mediante resistencias inerciales desde una perspectiva preventiva y de optimización del rendimiento.

Para ello, se va a incidir tanto desde el punto de vista teórico como práctico en el concepto y entrenamiento del control neuromuscular. Esta cualidad permite al deportista realizar los ejercicios y tareas con el nivel de prevención corporal necesario para evitar lesiones, tanto articulares como musculares y tendinosas. Esta necesidad es especialmente necesaria cuando se trabaja con metodología que puede generar grandes sobrecargas y además situaciones relativamente inesperadas (dependiendo de cómo utilicemos el material). La progresión del control neuromuscular nos va a llevar a trabajar la fuerza con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo, y aquí la idea es desarrollar tareas relacionadas con la coordinación y, por tanto, con los gestos deportivos que más nos interesen. De esta manera, cuando el deportista tiene capacidad de control en el ejercicio, puede progresar a acciones más complejas que necesitan, probablemente, de mayor explosividad y velocidad.

Esta introducción a la progresión desde el control neuromuscular a la coordinación neuromuscular, va a permitir al deportista entender y ejecutar las tareas con resistencia inercial que sean programadas en el entrenamiento. De hecho, dentro de esta formación, se va a introducir igualmente cómo programar este tipo de trabajo de fuerza en la programación del entrenamiento según los objetivos que nos propongamos. Unido a esto, es importante tener en cuenta que la creación de tareas de fuerza va a estar combinada con el trabajo simultáneo de otras capacidades físicas, sobre todo el equilibrio estático y dinámico, la capacidad de reacción y, tal y como ya hemos apuntado, la coordinación.

Objetivos

  • Mejorar el conocimiento científico y técnico de los alumnos participantes sobre el proceso de acondicionamiento físico.
  • Adquirir conocimientos sobre la metodología y técnicas de resistencias inerciales.
  • Análisis de programas específicos para la creación de planes de entrenamiento con resistencias inerciales.
     

Entidades promotoras

  • Fundació UdG: Innovació i Formació
    Fundació Universitat de Girona: Innovació i Formació
  • CIFE GROUP

Entidades colaboradoras

  • CIAR COSTA BRAVA
  • CEJAM

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